Aromaterapie během těhotenství a porodu

  Aromaterapie je holistická terapeutická metoda, která nabízí široké spektrum využití. V období těhotenství a porodu, kdy v ženském těle probíhá mnoho změn a při obtížích si nemůže pomoci běžnými cestami, nabízí aromaterapie jemnou péči. I přes to, že se jedná o přírodní metodu, musíme volit vhodné éterické oleje a způsob ošetření.

V prvním trimestru se éterickým olejům vyhýbáme. Pokud ale žena trpí nevolnostmi, nabízí aromaterapie efektivní pomoc. Inhalace bergamotu, mandarinky, grepu, citronu, nebo případně i zázvoru může ženě ulevit od nevolnosti a s potížemi se zažíváním. Tyto oleje nabízí podporu i při celkové únavě a vyčerpání. Inhalujeme vždy z difuzéru, nebo z inhalační tyčinky. Volíme pouze takové oleje, které nám voní.

Ve druhém a třetím trimestru si již můžeme dovolit využívat aromaterapii více. S vysokým tlakem dokáže pomoci levandule. Pro navození pocitu bezpečí může těhotná žena zvolit růži. Pro těhotné ženy může být velice příjemná jemná aroma masáž šíje a nohou. Do 30 ml mandlového rostlinného oleje nakapeme celkem 6 kapek kombinace oblíbených EO, které jsou zmíněny výše. Taková směs pečuje o namáhanou pokožku a dopřává potřebné uvolnění.

Po celou dobu těhotenství je vhodné využívat hydroláty, které krásně voní, mají podobné účinky jako éterické oleje, ale jsou bez kontraindikací. S nevolností pomůže například hydrolát z máty nebo jedle, velice nápomocný je i hydrolát z heřmánku, levandule a růže.

Ani v tašce do porodnice by hydrolát neměl chybět, obzvlášť růže nabízí ženě emoční podporu a péči. Obecně však platí, že co nám voní, je pro nás vhodné. Efektivně podpoří i inhalační tyčinka, nebo masážní olej na podporu porodu. Do 30 ml oblíbeného rostlinného oleje nakapejte celkem 9 kapek kombinace jasmínu, šalvěje muškátové a růže. Pokud vám některý olej nevoní, zvolte místo něj jiný oblíbený olej, například pomeranč, nebo bergamot. V případě, že máte v porodnici i difuzér, zvolte kombinaci pomeranče, bergamotu a geránia pro dodání energie a navození příjemné, pozitivní atmosféry.

V šestinedělí si dáme od éterických olejů opět pauzu, avšak v poporodní péči se můžeme stále obklopovat vůní hydrolátů, které jsou bezpečné nejen pro matku, ale i pro miminko.

aromaterapeutka Anna Mothejlová (www.magickaaromaterapie.cz)